Συχνές ερωτήσεις για βρέφος

Καταλαβαίνω την ανησυχία σας και την κούραση σας γιατί όταν τα παιδιά μας δεν κοιμούνται, δεν κοιμόμαστε ούτε και εμείς και είμαστε αναστατωμένοι με αποτέλεσμα να μην μπορούμε να πετύχουμε το στόχο μας.  Τα παιδιά έχουν το καθένα τη δική του ιδιοσυγκρασία και υπακούουν στους δικούς τους βιολογικού ρυθμούς.  Δεν υπάρχει το μαγικό κουμπάκι για να το πατήσεις και να δώσει λύση.  Αυτό που χρειάζεται είναι να ακολουθήσετε σταθερό πρόγραμμα ύπνου για το παιδί σας προσαρμοσμένο βέβαια στις ανάγκες του.  Επομένως κάντε το παιδί σας ένα χλιαρό μπάνιο, χαμηλώστε τα φώτα, βάλτε χαλαρωτική μουσική λίγο πριν τον ύπνο.  Φροντίστε το παιδί σας κατά τη διάρκεια της ημέρας να τρώει σταθερά τα γεύματά του ώστε να μην πεινά το βράδυ.  Παράλληλα μετακινήστε το στο δικό του δωμάτιο με ένα μικρό φωτάκι για να νιώθει ασφάλεια.  Σίγουρα για κάποιες μέρες θα είναι δύσκολο αλλά σιγά σιγά θα προσαρμοστεί.  Στο κλάμα του περιμένετε λίγο μην σηκώνεστε αμέσως.  Πηγαίνοντας στο δωμάτιο μην ανοίξετε τα φώτα, ακουμπήστε το τρυφερά να νιώσει ασφάλεια μέχρι να αποκοιμηθεί ξανά. Για το πρωινό υπνάκο φροντίστε να το μειώνετε σιγά σιγά.  Μπορείτε να διαβάσετε λεπτομέρειες για την ώρα του ύπνου και την προετοιμασία στο σχετικό άρθρο:

http://www.paidiatros.com/paidi/ygeia/-ypnos-routina-ypnou

Ηρεμήστε και μην απογοητεύεστε.  Προσπαθήστε να πάρετε μια βαθιά ανάσα να ξεκουραστείτε όσο μπορείτε και οπλίστε τον εαυτό σας με υπομονή. Βάλτε στόχο να είστε σταθεροί στη διαδικασία του ύπνου, να μην ενδίδετε εύκολα και όλα θα πάνε μια χαρά.