Paidiatros.com

Συνταγή: Πατάτα, κολοκυθάκι, μπρόκολο

Γεωργία Τσιάππα, Κλινική Παιδιατρική Διαιτολόγος

  
 
 
Συνταγή: Πατάτα, κολοκυθάκι, μπρόκολο


Υλικά

1 μέτρια πατάτα

25γρ μπρόκολο

½ μέτριο κολοκυθάκι σε φέτες

 

Μερίδες: 4

 

Οδηγίες

Πλένουμε και καθαρίζουμε την πατάτα. Τη βάζουμε να βράσει στο νερό του ατμομάγειρα (στο κάτω μέρος) για περίπου 10 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν. Βάζουμε το μπρόκολο και το κολοκυθάκι στο καλαθάκι του ατμομάγειρα, σκεπάζουμε και ψήνουμε για 5 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν όλα τα λαχανικά. Στραγγίζουμε την πατάτα και πολτοποιούμε όλα τα λαχανικά σε χειρόμυλο προσθέτοντας λίγο γάλα (μητρικό ή φόρμουλα) μέχρι να έχουμε την κατάλληλη υφή.

 

Πληροφορίες

Κατάλληλο για ηλικία: από 6 μηνών

Κατάλληλο για κατάψυξη: ΝΑΙ

Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά

Μείνετε ενημερωμένοι για την υγεία του παιδιού σας

Εισάγετε την ημερομηνία γέννησης του παιδιού σας


Σχετικά Άρθρα







Μείνετε ενημερωμένοι για την υγεία του παιδιού σας

Εισάγετε την ημερομηνία γέννησης του παιδιού σας