Συχνές ερωτήσεις για παιδί

Καταρχήν είναι μεγάλο λάθος να δίνετε γάλα στο μωρό σας ενώ κοιμάται. Το βράδυ τα παιδιά όπως και οι ενήλικες κοιμούνται! Αν ξυπνήσει απλά το παίρνετε λίγο αγκαλιά, χωρίς να ανάβετε φως και χωρίς να του μιλήσετε και το βάζετε ξανά στο κρεβάτι του. Δεν είναι ώρα ούτε για κουβέντα, ούτε για παιχνίδι αλλά ούτε και για φαγητό. 

Δεν θα πρέπει να δίνετε το γάλα στη διάρκεια της νύκτας! 

Αυτό που θα μπορούσατε να δοκιμάσετε είναι να του δώσετε το γάλα του σε ποτήρι όπως οι μεγάλοι ή μπορεί να είναι σε ένα διαφορετικό φλυντζάνι ή να το πιει με καλαμάκι πριν κοιμηθεί. Σε περίπτωση που δεν το θέλει ούτε και έτσι ως ρόφημα, μπορεί να πάρει το γάλα μαζί με δημητριακό προγεύματος. 

Επίσης μπορεί να πάρει άλλα γαλακτοκομικά για να καλύψει τις ανάγκες σε ασβέστιο. Στην ηλικία που βρίσκεται κάθε μέρα θα πρέπει να καταναλώνει 2-3 μερίδες γαλακτοκομικών (500 ml γάλα, γιαούρτι, τυρί).

Θα μπορούσε να πάρει:

- γιαούρτι με το φαγητό ή σαν ενδιάμεσο σνακ με φρούτο

- γιαούρτι ή γάλα με δημητριακό προγεύματος

- τυρί σε κύβους σαν σνακ μαζί με κράκερς και φρούτο ή λαχανικό

- τυρί τριμμένο στο φαγητό (σε μακαρονοειδή ή πιλάφια)

- μαλακό τυρί αλειμμένο σε ψωμί με λαχανικό ή φρούτο