Συχνές ερωτήσεις για παιδί

Αντιλαμβάνομαι την ανησυχία σας όμως δεν υπάρχει λόγος πανικού και πίεσης προς το παιδί, αφού μόνο αντίθετα αποτελέσματα θα φέρει.

Η ποσότητα του φαγητού που τρώει ένα παιδί δεν είναι τόσο σημαντική, φτάνει να βάζει ικανοποιητικά βάρος ανάλογα με την ηλικία και το φύλο του, και φυσικά να λαμβάνει ποικιλία τροφών.

Παιδιά τα οποία αρνούνται να τρώνε τροφές που προηγουμένως δοκίμαζαν, πιθανό να είχαν δυσάρεστη εμπειρία κατά τη διάρκεια του φαγητού και να τις αποφεύγουν σκόπιμα. Για παράδειγμα, να βρήκαν κόκκαλο στο ψάρι τους, να ήταν πολύ ζεστό ή κρύο το φαγητό τους, ή να μην ήταν αρκετά ελκυστικό το πιάτο τους! Επίσης εάν το παιδί αντιληφθεί ότι μπορεί να τρώει τις λιχουδιές που θα ζητήσει, μόνο και μόνο επειδή δεν έφαγε αυτό που μαγειρέψατε, τότε σίγουρα θα γίνει επιλεκτικός με τις τροφές του.

Επίσης η άρνηση του για φαγητό πιθανό να κρύβει την προσπάθεια του να σας τραβήξει την προσοχή. Λείπετε πολλές ώρες από το σπίτι; Άλλαξε κάτι στην καθημερινότητα του; Μπήκε κάποιο νέο μέλος στην οικογένεια;

Παρόλα αυτά, εάν η μειωμένη όρεξη επιμένει, χρειάζεται να επισκεφθείτε τον παιδίατρο σας ο οποίος θα αποκλείσει παθολογικά αίτια που μπορεί να συσχετίζονται με την κατάσταση αυτή.

Η ιδέα να διακοσμήσετε τα πιάτα και να μαγειρέψετε μαζί είναι πολύ καλή! Μερικές επιπλέον συμβουλές είναι οι εξής:

-Την ώρα του φαγητού να τρώτε όλοι μαζί στο τραπέζι.

-Προτιμήστε να μην τρώει μπροστά σε tablet ή τηλεόραση για να μην αποσπάται η προσοχή του.

-Τοποθετήστε στο ίδιο πιάτο μία τροφή που του αρέσει, μαζί με μία τροφή που αποφεύγει.

-Προσπαθήστε να συμπεριλαμβάνετε στο πιάτο του τροφές με ζωηρά χρώματα, σε μορφή σχημάτων κλπ.

-Δοκιμάστε και εσείς από το φαγητό που θα φάει το παιδί!

-Αποφύγετε να δώσετε λιχουδιές αν δεν έφαγε ικανοποιητικά και ξαναπροσπαθήστε να του δώσετε το φαγητό του αργότερα. Μην πιέσετε το παιδί.

-Επιβραβεύστε ακόμα και την παραμικρή του προσπάθεια (χωρίς γλυκά) με κάποιο έπαινο, με παλαμάκια ή με ένα μικρό δωράκι.

-Μην αποκλείετε τροφές από το διαιτολόγιο του παιδιού επειδή δεν έδειξε ενδιαφέρον προς το φαγητό. Επαναλάβετε την προσπάθεια σε άλλη χρονική στιγμή.