Εργασία. Το γραφείο στο σπίτι

Χάρη στην εξέλιξη της τεχνολογίας, αρκετές μαμάδες εργάζονται από το σπίτι κάποιες μέρες την εβδομάδα, με ημιαπασχόληση ή ακόμα και με πλήρες ωράριο. Ενώ η εργασία στο σπίτι είναι μια καλή επιλογή, η προσπάθεια να συνδυάσετε καριέρα και οικογένεια, έχει τις δικές της ιδιαιτερότητες. Ορίστε κάποιες προτάσεις που θα σας βοηθήσουν να ισορροπήσετε το χρόνο σας μεταξύ οικογένειας και εργασίας στο σπίτι.

Kανονίστε τη φροντίδα του παιδιού:

Είναι σχεδόν αδύνατο να δουλεύετε και να προσέχετε το παιδί σας την ίδια στιγμή. Κανονίστε με μια νταντά ή με κάποιον συγγενή για τη φροντίδα του μωρού σας ενώ δουλεύετε. Θα είστε λιγότερο αγχωμένες αν δεν προσπαθείτε να στριμώξετε όλα τα τηλεφωνήματα και τις επαγγελματικές συναντήσεις όσο το μωρό σας κοιμάται.

Φτιάξτε το δικό σας χώρο εργασίας:

Έχοντας το δικό σας χώρο, ιδανικά με μια πόρτα ή ένα χώρισμα που μπορείτε να κλείνετε, γίνεται ευκολότερο για όλους να καταλαβαίνουν πότε δουλεύετε και δεν πρέπει να σας διακόπτουν.

Βρείτε χρόνο αποκλειστικά για εργασία:

Καθορίστε συγκεκριμένο χρόνο που είναι μόνο για δουλειά, χωρίς περισπασμούς. Ο εργοδότης και οι συνεργάτες σας θα εκτιμήσουν να γνωρίζουν πότε είστε διαθέσιμη. Και αν σεβαστείτε το χρόνο εργασίας σας, το ίδιο θα κάνει και η οικογένειά σας.

Βρείτε χρόνο αποκλειστικά για την οικογένειά σας:

Το ότι έχετε συγκεκριμένες ώρες εργασίας δεν σημαίνει ότι πρέπει να αγνοείτε το μωρό σας. Κάνοντας το διάλειμμά σας για μεσημεριανό μαζί του, μπορεί ακόμα και να σας δώσει τη δημιουργική τόνωση που χρειάζεστε για να «βγάλετε» τη μέρα.

Αφήστε τη δουλειά σας όταν τελειώσετε:

Παρόλο που μπορεί να είναι δύσκολο να αντισταθείτε στο να ακούσετε τον τηλεφωνητή ή να διαβάσετε τα mail σας κατά τις ώρες που δεν εργάζεστε, θα κοντέψετε να τρελαθείτε αν δεν θέσετε κάποια όρια. Απενεργοποιήστε το κουδούνισμα του τηλεφώνου πριν σηκωθείτε απ’ το γραφείο σας.

«Πηγή: Από την επιστημονική ομάδα των Pampers»