Paidiatros.com

Συνταγή: Κομπόστο από διάφορα αποξηραμένα φρούτα

Γεωργία Τσιάππα, Κλινική Παιδιατρική Διαιτολόγος

  
 
 
Συνταγή: Κομπόστο από διάφορα αποξηραμένα φρούτα


Υλικά

50γρ αποξηραμένα ροδάκινα

50γρ αποξηραμένα βερίκοκα

50γρ αποξηραμένα δαμάσκηνα

1 μήλο καθαρισμένο και κομμένο σε μικρά κομματάκια

1 αχλάδι ή 3 φρέσκα βερίκοκα καθαρισμένα και κομμένα σε μικρά κομματάκια

 

Μερίδες: 6

 

Οδηγίες

Βάζουμε τα αποξηραμένα φρούτα το μήλο και το αχλάδι ή βερίκοκα σε κατσαρόλα και τα καλύπτουμε με νερό που κοχλάζει. Ψήνουμε για περίπου 8 λεπτά. Στραγγίζουμε και πολτοποιούμε προσθέτοντας, αν χρειάζεται, λίγο από το νερό στο οποίο έβρασαν.

 

Πληροφορίες

Κατάλληλο για ηλικία: από 6 μηνών

Κατάλληλο για κατάψυξη: ΝΑΙ

Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος: 8 λεπτά

Μείνετε ενημερωμένοι για την υγεία του παιδιού σας

Εισάγετε την ημερομηνία γέννησης του παιδιού σας


Σχετικά Άρθρα







Μείνετε ενημερωμένοι για την υγεία του παιδιού σας

Εισάγετε την ημερομηνία γέννησης του παιδιού σας