- Βρέφος
- Πότε δίνω στερεά τροφή στο ...
Συχνές ερωτήσεις για βρέφος
Πότε δίνω στερεά τροφή στο παιδί μου;
Καταρχην η κορη μου γεννηθηκε 3/10 , οποτε ειμαστε 4μηνων, ειχα ξεκινησει με θηλασμο τον οποιο σταδιακα διεκοψα λογω μειωμενης παραγωγης και δεν χορταινε το μωρο. Ξεκινησα το φορμουλας σε πρωτη φαση σαν συμπληρωμα το rontamil βασει της συστασης του παιδιατρου μου, ανακαλυψα αρκετα συντομα οτι δημιουργει προβλημα με την συχνοτητα των κενωσεων της. οσο μειωνοταν το δικο μου και αυξανοταν το φορμουλας το προβλημα σαφως μεγαλωσε, αλλαξαμε με το almiron, με το sanilac, με το novalac και με το aptamil.Ειχε ενημερωθει περι των αλλαγων και μου συστησε κλισμα καθε 4 μερες και οτι δεν ειναι πραγματικα δυσκοιλια αν δεν κανει κενωσεις.Επειτα πια αφου συμφωνησε πλεον οτι υπαρχει οντως δυσκοιλιοτητα συστησε το novalac it. ειχα ξεκινησει ηδη να της δινω (και ειχε διορθωθει μερικως) το frisolac comfort μαζι με το nan (σε πιο μικρη δοσολογια το δευτερο) μιας και το ενα ηταν πολυ παχυρευστο και το αλλο πολυ λεπτορευστο.Στην επομενη μας επισκεψη πριν λιγες ημερες και ενω το βαρος της οπως ανεφερε ειναι στα κανονικα επιδεδα των 6650 για την ηλικια της μου συστησε να ξεκινησω πια με 2 κουταλακια και να ανεβαζω καθημερινα αλλα 2 κουταλακια ρυζαλευρο βανιλια .Καταρχην εχω διαβασει τα αρθρα και γνωριζω ποια ειναι η συσταση του ΠΟΥ για ανω των 6 μηνων εκκινηση στερεων τροφων κτλ.Προσπαθω να ενημερωνομαι απο διαφορους τομεις οσο το συνατον πιο πολυ. Διερωτωμαι λοιπον διοτι δεν εχω βρει πουθενα αλλη συσταση για τετοιου υφους τροφες σε τοσο μικρη ηλικια να ξεκινησω τοσο νωρις κατι τετοιο οπως τα ρυζαλευρα? και μαλιστα σε μωρο που ειναι δυσκοιλιο ηδη με απλως το γαλα σε κατι πιο παχυρευστο ? (οπως και οτι δεν συμφωνω παρολο που δινω φορμουλα με τις ετοιμες κρεμες λογω κενων θερμιδων και χωρις απαραιτητα να χρειαζονται μιας και υπαρχουν τα φρεσκα λαχανικα, φρουτα κτλ)
Η διαδικασία του απογαλακτισμού (μετάβαση από το γάλα στις στερεές τροφές) ξεκινά στην ηλικία των 6 μηνών, εφόσον σύμφωνα και με τις συστάστεις της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας ο θηλασμός ή βρεφικό γάλα ενδείνυται ως αποκλειστική σίτηση μέχρι την ηλικίων των 6 μηνών. Είναι μια διαδικασία που παίρνει κάποιες μέρες/βδομάδες... Ξεκινούμε τις στερεές τροφές στην ηλικία των 6 μηνών, δίνοντας ΜΙΑ τροφή κάθε 3-4 μέρες. Ξεκινούμε από ένα γεύμα (προτιμότερο το μεσημεριανό οπότε και είναι πιο ξεκούραστο το βρέφος) και δίνουμε μικρές ποσότητες ΜΙΑΣ τροφής (αρχικά 2-3 κουταλάκια). Μετά δίνουμε κανονικά το γάλα στο συγκεκριμένο γεύμα. Όταν η ποσότητα που παίρνει το βρέφος αυξηθεί, τότε παραλείπουμε το γάλα στο συγκεκριμένο γεύμα.
Μπορούμε να ξεκινήσουμε με βρασμένα και αλεσμένα λαχανικά όπως καρότο, κολοκύθι, πατάτα, γλυκοπατάτα, πρώτα ένα-ένα και μετά τα βάζουμε μαζί ανάμεικτα σε σουπίτσα. Υπενθυμίζουμε ότι απαγορεύεται η χρήση αλατιού τον πρώτο χρόνο ζωής. Μετά μπορούμε να προχωρήσουμε σε βρασμένα και πολτοποιημένα φρούτα όπως μήλο, αχλάδι, ροδάκινο ή μπανάνα. Χρησιμοποιώντας τα λαχανικά και τα φρούτα ως πρώτες τροφές, βοηθούμε και στην καλύτερη λειτουργία του εντέρου του βρέφους για τακτικές κενώσεις. Σίγουρα δεν ενδείκνυται η χρήση κλύσματος σε αυτή την ηλικία.
Η χρήση του ριζάλευρου/φαριν λακτέ κτλ. είναι καλύτερα να γίνεται μόνο περιστασιακά (ένα γεύμα τη μέρα μόνο) έτσι ώστε από τη μια το παιδί να μην συνηθίσει στις γλυκιές γεύσεις, αλλά από την άλλη να επωφελείται από την ψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά εφόσον αυτές είναι εμπλουτισμένες με σίδηρο και βιταμίνες...
Στην ηλικία των 7 μηνών, όταν θα έχει συνηθίσει τα λαχανικά, προσθέτουμε και κρέας ή κοτόπουλο ή όσπρια στη χορτόσουπα. Από την ηλικία των 9 μηνών προσθέτουμε και το ψάρι στη διατροφή του βρέφους.
Στην ηλικία των 6-9 μηνών μπορείτε να προσφέρετε στο βρέφος σας:
- Πολτοποιημένα ψημένα λαχανικά, όπως κολοκυθάκι, καρότο, πατάτα, γλυκοπατάτα
- Πολτοποιημένο ψημένο μήλο ή αχλάδι, ροδάκινο, πολτοποιημένη μπανάνα, αβοκάντο
- Κομμάτια μαλακού φρούτου ή λαχανικού ή τυριού αρκετά μικρά για να τα πιάσει το βρέφος σας.
- Πολτοποιημένο φαγητό της οικογένειας (χωρίς αλάτι)
- Δημητριακά, όπως ρυζάλευρο ανάμεικτο με γάλα (αν δεν περιέχει ήδη γάλα)
- Δημητριακά προγεύματος χωρίς επιπρόσθετη ζάχαρη όπως βρώμη με το γάλα του
- Τυρί ή ολόπαχο γιαούρτι
Προσπαθήστε να εντάξετε καινούργιες τροφές, αλλά λάβετε υπόψη ότι το βρέφος χρειάζεται να εκτεθεί 10-15 φορές σε μια νέα τροφή για να τη συνηθίσει, πόσο μάλλον να του αρέσει, έτσι δεν πρέπει να αποθαρρυνθείτε από την πρώτη ή δεύτερη άρνηση.
Διαβάστε επίσης για τη διατροφή του βρέφους, και εδώ, τις πρώτες τροφές, τον απογαλακτισμό, την επίσημη θέση της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Παιδιατρικής Γαστρεντερολογίας, Ηπατολογίας και Διατροφής (ESPGHAN), την κατάψυξη των βρεφικών γευμάτων και βρείτε συνταγές από 6 μηνών και από 9 μηνών.
Μείνετε ενημερωμένοι για την υγεία του παιδιού σας
Εισάγετε την ημερομηνία γέννησης του παιδιού σας