10η βδομάδα εγκυμοσύνης

Πόσο μεγάλο είναι το μωρό την 10η βδομάδα εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της 10ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης, το μωρό είναι τόσο μεγάλο όσο μια φράουλα, με μήκος περίπου 3 εκατοστά και βάρος περίπου 4 γραμμάρια. Το μήκος του σώματος του εμβρύου σας της 10ης εβδομάδας θα διπλασιαστεί σχεδόν στις επόμενες τρεις εβδομάδες.

Συμπτώματα την 10η βδομάδα της εγκυμοσύνης

Πόνος στον στρογγυλό σύνδεσμο. Μην εκπλαγείτε αν αρχίσετε να αισθάνεστε κάποιους πόνους στην κοιλιά σας καθώς αυτή τεντώνεται για να φιλοξενήσει το μωρό που μεγαλώνει. Ο πόνος στους στρογγυλούς συνδέσμους μοιάζει με ένα βαθύ, αιχμηρό, μαχαιρωτό ή τεντωμένο αίσθημα που αρχίζει ή επιδεινώνεται με την κίνηση. Ενώ μερικές μέλλουσες μητέρες δεν τους αισθάνονται ή δεν τους παρατηρούν, κάποιες άλλες παραπονούνται γι’ αυτό το πόνο. Ενημερώστε τον γυναικολόγο σας εάν η ενόχλησή σας είναι έντονη ή εάν ανησυχείτε με οποιονδήποτε τρόπο για τα συμπτώματα της 10ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης σας.

Μεγαλώνει το στήθος. Το στήθος σας πιθανόν να έχει μεγαλώσει και να πονάει λίγο μέχρι την 10η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, αφού ήδη εδώ και εβδομάδες προετοιμάζεται για το θηλασμό!

Πρωινή ναυτία. Η ναυτία και ο εμετός είναι αρκετά συνηθισμένα φαινόμενα στις 10 εβδομάδες εγκυμοσύνης, και φυσικά δεν είναι πάντα το πρωί. Τα καλά νέα είναι ότι πιθανότατα θα υποχωρήσουν σύντομα αφού φτάσετε στο δεύτερο τρίμηνο.

Μεταβολές της διάθεσης. Οι αλλαγές στις ορμόνες σας μπορεί να ευθύνονται για αυτές τις μεταβολές.

Κόπωση. Όχι μόνο το σώμα σας εργάζεται πολύ σκληρά για να μεγαλώσει το μωρό, αλλά ο ύπνος σας μπορεί να διαταραχθεί από μερικά πολύ περίεργα όνειρα.

Αυξημένες κολπικές εκκρίσεις. Η αυξημένη ροή του αίματος στον κόλπο σας σε συνδυασμό με την αύξηση της παραγωγής οιστρογόνων μπορεί να προκαλέσει περισσότερες διαυγείς, άοσμες εκκρίσεις. Μπορεί να φαίνεται λίγο αηδιαστικό, αλλά αυτή η ουσία είναι απλώς ο τρόπος της φύσης να απαλλαγεί από τα βακτήρια. Αν όμως είναι χρωματισμένη, με χροιά αίματος, έχει άσχημη οσμή ή προκαλεί δυσφορία, καλέστε το γιατρό σας.

Ορατές φλέβες. Αυτές οι μπλε ραβδώσεις είναι μια σημαντική υπενθύμιση: Είναι σημάδι όλου του επιπλέον αίματος που κυκλοφορεί στο σώμα σας για το αναπτυσσόμενο μωρό σας! Μπορεί επίσης να δείτε να αρχίζουν να εμφανίζονται ευρυαγγείες εξαιτίας του επιπλέον αίματος στις φλέβες σας.

Γενικές συμβουλές στις έγκυες

Πάρτε τις βιταμίνες σας

Αναπτύσσετε έναν εντελώς νέο άνθρωπο, πράγμα που σημαίνει ότι θα πρέπει να προσέχετε να παίρνετε τις προγεννητικές βιταμίνες σας και να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες. Οι βιταμίνες D, C και A είναι ιδιαίτερα σημαντικές, όπως και το φολικό οξύ, ο σίδηρος, το ασβέστιο και το κάλιο.

Να τρώτε υγιεινά σνακ

Η κατανάλωση των σωστών τροφών σας βοηθά να λαμβάνετε τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεστε εσείς και το έμβρυο της 10ης εβδομάδας και μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα. Σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, όπως τα μάνγκο ή οι μπανάνες, μπορούν να βοηθήσουν στη ναυτία, ενώ οι πρωτεΐνες και τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στα αυγά και τους ξηρούς καρπούς σας βοηθούν να μην πεινάσετε.

Μερικά άλλα συμπτώματα

Ο κατάλογος των συμπτωμάτων της 10ης εβδομάδας εγκυμοσύνης περιλαμβάνει εξάντληση, ζάλη, ταλαντευόμενα συναισθήματα και έντονες αντιδράσεις σε μυρωδιές, φαγητά ή εικόνες. Το σώμα σας αλλάζει γρήγορα και έχετε κατακλυστεί από ορμόνες. Αυτό σημαίνει ότι τα συμπτώματα της 10ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης σας μπορεί να κυμαίνονται από ήπια έως έντονα. Αφήστε το σώμα σας να σας πει πότε πρέπει να ξεκουραστείτε ή να επιβραδύνετε. Τα περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα θα πρέπει να εξαφανιστούν σύντομα.