8η βδομάδα εγκυμοσύνης

Πόσο μεγάλο είναι το μωρό την 8^η βδομάδα εγκυμοσύνης

Κατά την 8η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας, το μωρό είναι τόσο μεγάλο όσο ένα βατόμουρο, ζυγίζει περίπου 1.2 ml και έχει διαστάσεις περίπου 1.6 πόντους. Το μωρό μεγαλώνει περίπου ένα χιλιοστό κάθε μέρα.

Συμπτώματα την 8η βδομάδα της εγκυμοσύνης

Οι ορμόνες σας «οργιάζουν» την 8η εβδομάδα, δίνοντάς σας μια έντονη αίσθηση της όσφρησης και κάνοντας το στομάχι σας να ανακατεύεται συνέχεια. Στην 8η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, υπάρχει μια σειρά από συμπτώματα εγκυμοσύνης που μπορεί να αντιμετωπίσετε όπως

Πόνος στο στήθος. Το στήθος σας μπορεί να το αισθάνεστε μεγαλύτερο και βαρύτερο. Αυτό συμβαίνει επειδή τα λοβίδια που παράγουν γάλα στο στήθος σας αρχίζουν να επεκτείνονται. Αρχίζουν να προετοιμάζονται για το θηλασμό.

Κόπωση. Καθώς οι ορμόνες σας αυξομειώνονται, το σώμα σας παράγει περισσότερο αίμα για το μωρό και τα επίπεδα της αρτηριακής σας πίεσης και του σακχάρου στο αίμα μπορεί να είναι χαμηλότερα από ό,τι ήταν πριν από την εγκυμοσύνη. Το σώμα σας χρησιμοποιεί επίσης ενέργεια για να μεγαλώσει αυτό το μικροσκοπικό έμβρυο. Κοιμηθείτε περισσότερο. Ξέρουμε ότι ακούγεται πιο εύκολο από ό,τι είναι στην πραγματικότητα, αλλά κάντε τον ύπνο την νούμερο «ένα» προτεραιότητά σας. Να πηγαίνετε για ύπνο νωρίς ή να παίρνετε κρυφά έναν υπνάκο τα Σαββατοκύριακα.

Πρωινή αδιαθεσία. Η ναυτία μπορεί να είναι πραγματικά έντονη στις πρώτες 8 εβδομάδες, και πάλι σχετίζεται με τις ορμόνες της εγκυμοσύνης. Να ενυδατώνεστε και να τρώτε υγιεινά σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν αντιμετωπίζετε έντονη ναυτία εγκυμοσύνης μπορεί να είναι δύσκολο να κρατήσετε το φαγητό. Γι’ αυτό να τρώτε εύπεπτες τροφές.  Ορισμένες μέλλουσες μητέρες βρίσκουν χρήσιμο το τζίντζερ, τη βιταμίνη Β6 και τα βραχιόλια βελονισμού. Μπορείτε και εσείς να τα χρησιμοποιήσετε και να τα δοκιμάσετε.  

Αυξημένη αίσθηση της όσφρησης. Μαζί με την πρωινή ναυτία έρχεται και ένα άλλο διασκεδαστικό σύμπτωμα: μια αλλόκοτη αίσθηση της όσφρησης. Το να μυρίσετε μια προσβλητική οσμή -ίσως κάτι που είναι εντελώς αθώο ή δεν σας είχε ενοχλήσει ποτέ πριν- μπορεί να προκαλέσει ναυτία, οπότε είναι καλύτερα να προσπαθήσετε να αποφύγετε τις μυρωδιές στις οποίες έχετε γίνει ευαίσθητη.

Κράμπες εγκυμοσύνης. Οι κράμπες είναι φυσιολογικές. Αυτό συμβαίνει επειδή οι σύνδεσμοι στην κοιλιά σας τεντώνονται καθώς η μήτρα σας διαστέλλεται. Εάν οι κράμπες σας είναι έντονες ή ανησυχείτε με οποιονδήποτε τρόπο, ενημερώστε το γιατρό σας.

Δυσκοιλιότητα. Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει στις μισές περίπου έγκυες. Για να την αντιμετωπίσετε, πιείτε πολύ νερό, φάτε φρούτα και λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες, αποφύγετε τροφές που προκαλούν δυσκοιλιότητα, όπως τα λευκά δημητριακά και το ρύζι, και κάντε πολλούς περιπάτους. Αν επιμένει τότε μιλήστε με το γιατρό σας για άλλες θεραπείες.

Παράξενα όνειρα. Αν βλέπετε έντονα και παράξενα όνειρα είναι απολύτως φυσιολογικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεν είναι σαφές τι προκαλεί αυτά τα όνειρα - μπορεί εν μέρει να οφείλεται σε νέες σκέψεις και άγχη.

Κηλίδες αίματος. Μπορεί να είναι ανησυχητικό να διαπιστώσετε ότι έχετε κηλίδες αίματος γιατί το αίμα μπορεί να είναι σημάδι αποβολής. Υπάρχουν όμως και κάποιες άλλες αιτίες που προκαλούν κηλίδες αίματος στο πρώτο τρίμηνο, όπως το σεξ (αφού ο τράχηλός σας μπορεί να είναι πιο ευαίσθητος αυτές τις μέρες). Ενημερώστε το γιατρό σας, ώστε να αποκλείσει τυχόν προβλήματα.

Αν είστε 8 εβδομάδων έγκυος με δίδυμα, μπορεί να αισθάνεστε ιδιαίτερα κουρασμένη και να έχετε ναυτία, αφού πιθανότατα έχετε υψηλότερο επίπεδο αυτών των ορμονών της εγκυμοσύνης που απαιτούνται για τη δημιουργία δύο μωρών.

Να θυμάστε: Αν αισθάνεστε ναυτία, υπερβολική πείνα ή υπερβολική κούραση, όλα αυτά οφείλονται στο ότι η ανάπτυξη του μωρού βρίσκεται σε υπερδιέγερση - και επειδή το σώμα σας εξακολουθεί να προσαρμόζεται σε όλες αυτές τις ορμονικές αλλαγές. Προσπαθήστε να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι θα αξίζει τον κόπο. (Ειδικά όταν φτάσετε στο δεύτερο τρίμηνο, όταν οι περισσότερες μέλλουσες μητέρες ανακάμπτουν και αισθάνονται πιο ενεργητικές).

Επίσης, να ξέρετε ότι το να μην έχετε κανένα σύμπτωμα εγκυμοσύνης στις 8 εβδομάδες είναι επίσης απολύτως φυσιολογικό. Οπότε μην ανησυχείτε αν δεν αισθάνεστε ακόμα πολύ διαφορετικά. Σας το υποσχόμαστε - σύντομα θα το κάνετε!

Γενικές συμβουλές στις έγκυες

Εκμεταλλευτείτε την πείνα

Για τις επόμενες εβδομάδες, μπορεί να έχετε μια εναλλαγή μεταξύ του αισθήματος της πείνας και του αισθήματος ότι θα μπορούσατε να φάτε ό,τι υπάρχει στο ψυγείο. Χρησιμοποιήστε τις στιγμές που νιώθετε πεινασμένοι για να φάτε θρεπτικές, υγιεινές τροφές που ίσως σας είναι δύσκολο να καταπιείτε όταν η ναυτία επανέλθει.

Καταπολεμήστε τους πονοκεφάλους

Επειδή ο όγκος του αίματός σας έχει αυξηθεί, μπορεί να αρχίσετε να έχετε πονοκεφάλους. Προσπαθήστε να ξεκουραστείτε και να πιείτε περισσότερο νερό. Αν δεν μπορείτε να ελέγξετε τους πονοκεφάλους σας χωρίς φάρμακα, μιλήστε με το γιατρό σας για τη λήψη ακεταμινοφαίνης (η οποία είναι ασφαλέστερη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από την ασπιρίνη ή την ιβουπροφαίνη).

Χρησιμοποιήστε αντηλιακή κρέμα

Το να βγαίνετε έξω και να κάνετε έναν περίπατο 30 λεπτών κάθε μέρα είναι εξαιρετική άσκηση και βοηθά στη διαχείριση πολλών συμπτωμάτων της εγκυμοσύνης. Δυστυχώς, αν αντιμετωπίζετε δερματικές αλλαγές, η έκθεση στον ήλιο μπορεί να επιδεινώσει τις σκούρες κηλίδες. Γι’ αυτό να φοράτε καθημερινά αντηλιακή, καθώς και ένα καπέλο, για να προστατεύσετε το δέρμα σας και να αποτρέψετε την επιδείνωση των κηλίδων.

Μην το κρατάτε μέσα σας

Πιθανότατα πρέπει ακόμα να κατουράτε συχνά, και αυτό είναι φυσιολογικό. Απλά μην το κρατάτε μέσα σας! Έχετε υψηλότερο κίνδυνο να πάθετε ουρολοίμωξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γι' αυτό φροντίστε να κατουράτε όταν πρέπει, να αδειάζετε εντελώς την κύστη σας και να σκουπίζετε προσεκτικά για να αποφύγετε τη μόλυνση.