9η βδομάδα εγκυμοσύνης

Πόσο μεγάλο είναι το μωρό την 9η βδομάδα εγκυμοσύνης

Το μωρό έχει το μέγεθος ενός κερασιού στις 9 εβδομάδες κύησης. Το έμβρυο των 9 εβδομάδων έχει διαστάσεις περίπου 2.25 εκατοστά και ζυγίζει περίπου 2 γραμμάρια.

Συμπτώματα την 9η βδομάδα της εγκυμοσύνης

Αυτή τη στιγμή, η ορμόνη εγκυμοσύνης, χοριακή γοναδοτροφίνη ( hCG ), κυκλοφορεί στο σώμα σας σε μέγιστο επίπεδο. Αυτό σημαίνει ότι στις 9 εβδομάδες, ορισμένα συμπτώματα εγκυμοσύνης μπορεί να είναι πολύ έντονα. Απέχετε μόλις λίγες εβδομάδες από το να εξομαλυνθούν λίγο αυτές οι ορμόνες και να νιώσετε πολύ περισσότερο ο εαυτός σας.

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της 9ης εβδομάδας εγκυμοσύνης είναι τα εξής:

Εναλλαγές της διάθεσης. Επειδή αυτές οι ορμόνες απλά συνεχίζουν να οργιάζουν, αλλά και επειδή άλλα συμπτώματα -όπως η ναυτία και η κόπωση- σας ενοχλούν, μπορεί να αισθάνεστε ότι δυσκολεύεστε να ελέγξετε τα συναισθήματά σας. Δεν πειράζει να επιβραδύνετε τους συνήθεις ρυθμούς σας, να κάνετε διαλείμματα (για να κοιμηθείτε, να διαλογιστείτε ή απλώς να αράξετε και να παρακολουθήσετε τηλεόραση) και να αποφεύγετε αγχωτικές καταστάσεις για χάρη της ψυχικής σας υγείας.

Πρωινή αδιαθεσία. Έως και το 80 τοις εκατό των εγκύων γυναικών βιώνουν κάποια μορφή πρωινής ναυτίας. Αν υποφέρετε από ναυτία, μπορεί απλώς να αισθάνεστε λίγο άρρωστη ή να κάνετε τακτικά εμετό. Εάν είστε 9 εβδομάδων έγκυος με δίδυμα, μπορεί να έχετε πιο σοβαρά συμπτώματα πρωινής ναυτίας. Στις 9 εβδομάδες εγκυμοσύνης, η πρωινή ναυτία είναι πιθανότατα στη χειρότερη φάση της. Κάντε μερικές δοκιμές για να δείτε τι σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα - πολλές μέλλουσες μητέρες βρίσκουν ότι το τζίντζερ, τα συχνά γεύματα και σνακ και η βιταμίνη Β6 βοηθούν στην ανακούφιση της ναυτίας.

Συχνουρία. Επειδή η μήτρα σας διαστέλλεται και επειδή υπάρχει μεγάλη ροή αίματος στην περιοχή της λεκάνης σας, μπορεί να πηγαίνετε στην τουαλέτα πιο συχνά από ό,τι πριν από την εγκυμοσύνη. Μην αφήσετε αυτό να σας σταματήσει από το να πίνετε πολύ νερό. Είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένη.

Κόπωση. Ενώ οι ορμόνες σας δουλεύουν υπερωρίες για να μεγαλώσουν και να αναπτύξουν το έμβρυο των 9 εβδομάδων, μπορεί να αισθάνεστε εντελώς εξαντλημένη. Κοιμηθείτε περισσότερο, αν μπορείτε, και περιμένετε ότι θα χρειαστεί να φάτε περισσότερα (υγιεινά) σνακ. Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες δεν αντέχουν την παράλειψη γευμάτων, ακόμη και αν το έκαναν συνέχεια πριν από την εγκυμοσύνη.

Ρινική συμφόρηση. Η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη παραγωγή βλέννας στον οργανισμό -ένα απροσδόκητο σύμπτωμα- οπότε ίσως χρειαστεί να έχετε χαρτομάντιλα πρόχειρα.

Πονοκέφαλοι. Η τρομακτική αύξηση των ορμονών μπορεί να σας προκαλέσει πονοκεφάλους. Προσπαθήστε να κοιμάστε αρκετά και να πίνετε πολύ νερό. Μια ζεστή ή κρύα κομπρέσα μπορεί να ανακουφίσει τον πονοκέφαλο, όπως και η ξεκούραση. Πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο, μιλήστε με το γιατρό σας. Η ακεταμινοφαίνη είναι το παυσίπονο που συνήθως χρησιμοποιείτε στην εγκυμοσύνη.

Γενικές συμβουλές στις έγκυες

Πρόληψη καούρας

Η ορμόνη προγεστερόνη αυξάνετε στο σώμα σας αυτή τη στιγμή για να χαλαρώσει τους μυς της μήτρας και να χωρέσει το αναπτυσσόμενο μωρό σας. Ταυτόχρονα όμως χαλαρώνει και τη βαλβίδα μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει  τις καούρες. Προλάβετε τις καούρες τρώγοντας μικρότερα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Να αποφεύγετε τα μεγάλα γεύματα τη νύχτα και να αποφεύγετε εντελώς τα πικάντικα και λιπαρά φαγητά. Αν εξακολουθείτε να ταλαιπωρήστε τότε κουβεντιάστε το με το γιατρό σας.  

Αλλάξτε σε ελαστικά υφάσματα

Βρίσκεστε σε εκείνο το αμήχανο σημείο όπου το κανονικό τζιν σας είναι πολύ στενό, αλλά εκείνο το πανέμορφο φόρεμα εγκυμοσύνης εξακολουθεί να μοιάζει με σκηνή πάνω στην κοιλιά του μωρού σας των 9 εβδομάδων; Τώρα είναι η ώρα να βγάλετε όλα τα κολάν και τα φορέματα χωρίς σαφώς καθορισμένη μέση.

Όταν έχετε αμφιβολίες, ενυδατωθείτε

Η κατανάλωση περισσότερου νερού θα σας βοηθήσει να λύσετε ένα πλήθος προβλημάτων της εγκυμοσύνης, από το φούσκωμα μέχρι τους πονοκεφάλους και τη δυσκοιλιότητα. Πίνετε οκτώ γεμάτα ποτήρια διαυγή, μη καφεϊνούχα υγρά την ημέρα για να παραμείνετε ενυδατωμένη και να προλάβετε κάθε είδους ενοχλήσεις που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη.