Paidiatros.com

Συνταγή: Πατάτα, κολοκυθάκι, μπρόκολο

Γεωργία Τσιάππα, Κλινική Παιδιατρική Διαιτολόγος

  
 
 
Συνταγή: Πατάτα, κολοκυθάκι, μπρόκολο


Υλικά

1 μέτρια πατάτα

25γρ μπρόκολο

½ μέτριο κολοκυθάκι σε φέτες

 

Μερίδες: 4

 

Οδηγίες

Πλένουμε και καθαρίζουμε την πατάτα. Τη βάζουμε να βράσει στο νερό του ατμομάγειρα (στο κάτω μέρος) για περίπου 10 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν. Βάζουμε το μπρόκολο και το κολοκυθάκι στο καλαθάκι του ατμομάγειρα, σκεπάζουμε και ψήνουμε για 5 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν όλα τα λαχανικά. Στραγγίζουμε την πατάτα και πολτοποιούμε όλα τα λαχανικά σε χειρόμυλο προσθέτοντας λίγο γάλα (μητρικό ή φόρμουλα) μέχρι να έχουμε την κατάλληλη υφή.

 

Πληροφορίες

Κατάλληλο για ηλικία: από 6 μηνών

Κατάλληλο για κατάψυξη: ΝΑΙ

Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά

Μείνετε ενημερωμένοι για την υγεία του παιδιού σας

Εισάγετε την ημερομηνία γέννησης του παιδιού σας


Σχετικά Άρθρα





























Μείνετε ενημερωμένοι για την υγεία του παιδιού σας

Εισάγετε την ημερομηνία γέννησης του παιδιού σας


Η ιστοσελίδα Paidiatros.com θέλει να σας προσφέρει την καλύτερη δυνατή εμπειρία κατά τη χρήση αυτού του ιστότοπου. Προς τον σκοπό αυτό, χρησιμοποιεί cookies και άλλες τεχνολογίες για να κατανοήσει τα ενδιαφέροντά σας, να προσαρμόσει τον ιστότοπό της στις ανάγκες σας και να διαχειριστεί τις διαφημίσεις της. Πατώντας «Αποδοχή» δίνετε τη συγκατάθεσή σας για τη χρήση αυτή σύμφωνα με τα προβλεπόμενα στο εγχώριο δίκαιο και την Πολιτική μας για τα Cookies. Για να δείτε ολόκληρη τη λίστα των cookies και να μας πείτε αν μπορούν ή όχι να χρησιμοποιηθούν στη συσκευή σας, χρησιμοποιήστε το Εργαλείο Συγκατάθεσης για τα Cookies..

Μάθε περισσότερα Αποδοχή